Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Wir genießen die flotte Bewegung an der frischen Luft. Im zügigen Walking haben wir Zeit, uns
mit anderen Eltern auszutauschen und erfreuen uns an der schönen Natur in Fischeln. Das
Baby ist immer mit dabei im Tragesystem oder Kinderwagen und fördert durch sein wachsendes
Gewicht den Anspruch des Trainings. Außer dem Walking stehen einige Stationen mit Übungen zur
Kräftigung des Beckenbodens, der Beine, des Rumpfes und der Arme auf dem Programm. Der Kurs
findet ganzjährig statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, man sollte aber einige Stunden Rückbildungsgymnastik bereits gemacht haben.
Kosten: 7 €
Kursort: Fischeln
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger
In diesem 8 wöchigen Kurs geht es um die Rückbildung. Der Start sollte nicht vor 4 Wochen ( nach normaler Geburt), bzw. 6 Wochen (nach Kaiserschnitt ) nach der Geburt stattfinden. Auch ein deutlich späterer Beginn ist noch sinnvoll, und vor allem häufig leichter mit dem Stillen vereinbar. Die Kosten werden von der Krankenkasse (bis einschließlich 9 Monate nach der Geburt) übernommen. Rückbildung bedeutet, den Veränderungen und Schwächungen, die durch Schwangerschaft und Geburt entstanden sind, ganzheitlich und aktiv entgegenzutreten. Wir werden Beckenboden, Rumpfmuskulatur und den gesamten Körper wieder kräftigen. Wir starten sanft und erforschen gründlich die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie das Zusammenspiel von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Von Stunde zu Stunde steigert sich die Intensität, die Anforderung an unsere Kraft und Ausdauer.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger
In diesem 8 wöchigen Kurs geht es um die Rückbildung. Der Start sollte nicht vor 4 Wochen ( nach normaler Geburt), bzw. 6 Wochen (nach Kaiserschnitt ) nach der Geburt stattfinden. Auch ein deutlich späterer Beginn ist noch sinnvoll, und vor allem häufig leichter mit dem Stillen vereinbar. Die Kosten werden von der Krankenkasse (bis einschließlich 9 Monate nach der Geburt) übernommen. Rückbildung bedeutet, den Veränderungen und Schwächungen, die durch Schwangerschaft und Geburt entstanden sind, ganzheitlich und aktiv entgegenzutreten. Wir werden Beckenboden, Rumpfmuskulatur und den gesamten Körper wieder kräftigen. Wir starten sanft und erforschen gründlich die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie das Zusammenspiel von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Von Stunde zu Stunde steigert sich die Intensität, die Anforderung an unsere Kraft und Ausdauer.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger
Nach dem Ende der Rückbildungsgymnastik kannst du hier den Beckenboden, deine Körpermitte und allgemeine Fitness effektiv stärken und gemeinsam mit anderen Mamas schwitzen und Spaß haben. Dein Baby ist dabei und wird spielerisch mit eingebunden. Bei der Buchung von 2 Kursblöcken gibt es einen Preisnachlass von 10 Prozent auf alle zwei Kurse Bei der Buchung von 3 Kusblöcken gibt es einen Preisnachlass von 20 Prozent auf alle drei Kurse. Die Kurse mit der Bezeichnung "Ältere Kinder" richten sich an Kinder die bereits krabbelnd oder robbend unterwegs sind.
Kosten: 40 €
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kursleitung: Antje Krüger
Nach dem Ende der Rückbildungsgymnastik kannst du hier den Beckenboden, deine Körpermitte und allgemeine Fitness effektiv stärken und gemeinsam mit anderen Mamas schwitzen und Spaß haben. Dein Baby ist dabei und wird spielerisch mit eingebunden. Bei der Buchung von 2 Kursblöcken gibt es einen Preisnachlass von 10 Prozent auf alle zwei Kurse Bei der Buchung von 3 Kusblöcken gibt es einen Preisnachlass von 20 Prozent auf alle drei Kurse. Die Kurse mit der Bezeichnung "Ältere Kinder" richten sich an Kinder die bereits krabbelnd oder robbend unterwegs sind.
Kosten: 40 €
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kursleitung: Antje Krüger
In diesem 8 wöchigen Kurs geht es um die Rückbildung. Der Start sollte nicht vor 4 Wochen ( nach normaler Geburt), bzw. 6 Wochen (nach Kaiserschnitt ) nach der Geburt stattfinden. Auch ein deutlich späterer Beginn ist noch sinnvoll, und vor allem häufig leichter mit dem Stillen vereinbar. Die Kosten werden von der Krankenkasse (bis einschließlich 9 Monate nach der Geburt) übernommen. Rückbildung bedeutet, den Veränderungen und Schwächungen, die durch Schwangerschaft und Geburt entstanden sind, ganzheitlich und aktiv entgegenzutreten. Wir werden Beckenboden, Rumpfmuskulatur und den gesamten Körper wieder kräftigen. Wir starten sanft und erforschen gründlich die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie das Zusammenspiel von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Von Stunde zu Stunde steigert sich die Intensität, die Anforderung an unsere Kraft und Ausdauer.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger
In diesem 8 wöchigen Kurs geht es um die Rückbildung. Der Start sollte nicht vor 4 Wochen ( nach normaler Geburt), bzw. 6 Wochen (nach Kaiserschnitt ) nach der Geburt stattfinden. Auch ein deutlich späterer Beginn ist noch sinnvoll, und vor allem häufig leichter mit dem Stillen vereinbar. Die Kosten werden von der Krankenkasse (bis einschließlich 9 Monate nach der Geburt) übernommen. Rückbildung bedeutet, den Veränderungen und Schwächungen, die durch Schwangerschaft und Geburt entstanden sind, ganzheitlich und aktiv entgegenzutreten. Wir werden Beckenboden, Rumpfmuskulatur und den gesamten Körper wieder kräftigen. Wir starten sanft und erforschen gründlich die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie das Zusammenspiel von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Von Stunde zu Stunde steigert sich die Intensität, die Anforderung an unsere Kraft und Ausdauer.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger
Nach dem Ende der Rückbildungsgymnastik kannst du hier den Beckenboden, deine Körpermitte und allgemeine Fitness effektiv stärken und gemeinsam mit anderen Mamas schwitzen und Spaß haben. Dein Baby ist dabei und wird spielerisch mit eingebunden. Bei der Buchung von 2 Kursblöcken gibt es einen Preisnachlass von 10 Prozent auf alle zwei Kurse Bei der Buchung von 3 Kusblöcken gibt es einen Preisnachlass von 20 Prozent auf alle drei Kurse. Die Kurse mit der Bezeichnung "Ältere Kinder" richten sich an Kinder die bereits krabbelnd oder robbend unterwegs sind.
Kosten: 40 €
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kursleitung: Antje Krüger
Nach dem Ende der Rückbildungsgymnastik kannst du hier den Beckenboden, deine Körpermitte und allgemeine Fitness effektiv stärken und gemeinsam mit anderen Mamas schwitzen und Spaß haben. Dein Baby ist dabei und wird spielerisch mit eingebunden. Bei der Buchung von 2 Kursblöcken gibt es einen Preisnachlass von 10 Prozent auf alle zwei Kurse Bei der Buchung von 3 Kusblöcken gibt es einen Preisnachlass von 20 Prozent auf alle drei Kurse. Die Kurse mit der Bezeichnung "Ältere Kinder" richten sich an Kinder die bereits krabbelnd oder robbend unterwegs sind.
Kosten: 40 €
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kursleitung: Antje Krüger
Nach dem Ende der Rückbildungsgymnastik kannst du hier den Beckenboden, deine Körpermitte und allgemeine Fitness effektiv stärken und gemeinsam mit anderen Mamas schwitzen und Spaß haben. Dein Baby ist dabei und wird spielerisch mit eingebunden. Bei der Buchung von 2 Kursblöcken gibt es einen Preisnachlass von 10 Prozent auf alle zwei Kurse Bei der Buchung von 3 Kusblöcken gibt es einen Preisnachlass von 20 Prozent auf alle drei Kurse. Die Kurse mit der Bezeichnung "Ältere Kinder" richten sich an Kinder die bereits krabbelnd oder robbend unterwegs sind.
Kosten: 40 €
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kursleitung: Antje Krüger
Nach dem Ende der Rückbildungsgymnastik kannst du hier den Beckenboden, deine Körpermitte und allgemeine Fitness effektiv stärken und gemeinsam mit anderen Mamas schwitzen und Spaß haben. Dein Baby ist dabei und wird spielerisch mit eingebunden. Bei der Buchung von 2 Kursblöcken gibt es einen Preisnachlass von 10 Prozent auf alle zwei Kurse Bei der Buchung von 3 Kusblöcken gibt es einen Preisnachlass von 20 Prozent auf alle drei Kurse. Die Kurse mit der Bezeichnung "Ältere Kinder" richten sich an Kinder die bereits krabbelnd oder robbend unterwegs sind.
Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kursleitung: Antje Krüger
Nach dem Ende der Rückbildungsgymnastik kannst du hier den Beckenboden, deine Körpermitte und allgemeine Fitness effektiv stärken und gemeinsam mit anderen Mamas schwitzen und Spaß haben. Dein Baby ist dabei und wird spielerisch mit eingebunden. Bei der Buchung von 2 Kursblöcken gibt es einen Preisnachlass von 10 Prozent auf alle zwei Kurse Bei der Buchung von 3 Kusblöcken gibt es einen Preisnachlass von 20 Prozent auf alle drei Kurse. Die Kurse mit der Bezeichnung "Ältere Kinder" richten sich an Kinder die bereits krabbelnd oder robbend unterwegs sind.
Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kursleitung: Antje Krüger
Rückbildungsgymnastik in der Elternschule des Helios Klinikums Krefeld . Die Kurse finden mittwochs vormittags statt. Gerne können Sie Ihr Baby mitbringen oder auch mal online teilnehmen. Der Start sollte nicht vor 4 Wochen ( nach normaler Geburt), bzw. 6 Wochen (nach Kaiserschnitt ) nach der Geburt stattfinden. Auch ein deutlich späterer Beginn ist noch sinnvoll, und vor allem häufig leichter mit dem Stillen vereinbar. Die Kosten werden von der Krankenkasse (bis einschließlich 9 Monate nach der Geburt) übernommen. Rückbildung bedeutet, den Veränderungen und Schwächungen, die durch Schwangerschaft und Geburt entstanden sind, ganzheitlich und aktiv entgegenzutreten. Wir werden Beckenboden, Rumpfmuskulatur und den gesamten Körper wieder kräftigen. Wir starten sanft und erforschen gründlich die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie das Zusammenspiel von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Von Stunde zu Stunde steigert sich die Intensität, die Anforderung an unsere Kraft und Ausdauer.
Achtung, die Anmeldung erfolgt über die Elternschule des Helios ( Friederike Seithümmer 02151 32 2382 oder Email an Friederike.Seithuemmer@helios-gesundheit.de), deshalb finden Sie hier nur die Termine, können sich aber leider nicht anmelden.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Helios Krefeld
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger
In diesem 8 wöchigen Kurs geht es um die Rückbildung. Der Start sollte nicht vor 4 Wochen ( nach normaler Geburt), bzw. 6 Wochen (nach Kaiserschnitt ) nach der Geburt stattfinden. Auch ein deutlich späterer Beginn ist noch sinnvoll, und vor allem häufig leichter mit dem Stillen vereinbar. Die Kosten werden von der Krankenkasse (bis einschließlich 9 Monate nach der Geburt) übernommen. Rückbildung bedeutet, den Veränderungen und Schwächungen, die durch Schwangerschaft und Geburt entstanden sind, ganzheitlich und aktiv entgegenzutreten. Wir werden Beckenboden, Rumpfmuskulatur und den gesamten Körper wieder kräftigen. Wir starten sanft und erforschen gründlich die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie das Zusammenspiel von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Von Stunde zu Stunde steigert sich die Intensität, die Anforderung an unsere Kraft und Ausdauer.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger
Nach dem Ende der Rückbildungsgymnastik kannst du hier den Beckenboden, deine Körpermitte und allgemeine Fitness effektiv stärken und gemeinsam mit anderen Mamas schwitzen und Spaß haben. Dein Baby ist dabei und wird spielerisch mit eingebunden. Bei der Buchung von 2 Kursblöcken gibt es einen Preisnachlass von 10 Prozent auf alle zwei Kurse Bei der Buchung von 3 Kusblöcken gibt es einen Preisnachlass von 20 Prozent auf alle drei Kurse. Die Kurse mit der Bezeichnung "Ältere Kinder" richten sich an Kinder die bereits krabbelnd oder robbend unterwegs sind.
Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kursleitung: Antje Krüger
Nach dem Ende der Rückbildungsgymnastik kannst du hier den Beckenboden, deine Körpermitte und allgemeine Fitness effektiv stärken und gemeinsam mit anderen Mamas schwitzen und Spaß haben. Dein Baby ist dabei und wird spielerisch mit eingebunden. Bei der Buchung von 2 Kursblöcken gibt es einen Preisnachlass von 10 Prozent auf alle zwei Kurse Bei der Buchung von 3 Kusblöcken gibt es einen Preisnachlass von 20 Prozent auf alle drei Kurse. Die Kurse mit der Bezeichnung "Ältere Kinder" richten sich an Kinder die bereits krabbelnd oder robbend unterwegs sind.
Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kursleitung: Antje Krüger
In diesem 8 wöchigen Kurs geht es um die Rückbildung. Der Start sollte nicht vor 4 Wochen ( nach normaler Geburt), bzw. 6 Wochen (nach Kaiserschnitt ) nach der Geburt stattfinden. Auch ein deutlich späterer Beginn ist noch sinnvoll, und vor allem häufig leichter mit dem Stillen vereinbar. Die Kosten werden von der Krankenkasse (bis einschließlich 9 Monate nach der Geburt) übernommen. Rückbildung bedeutet, den Veränderungen und Schwächungen, die durch Schwangerschaft und Geburt entstanden sind, ganzheitlich und aktiv entgegenzutreten. Wir werden Beckenboden, Rumpfmuskulatur und den gesamten Körper wieder kräftigen. Wir starten sanft und erforschen gründlich die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie das Zusammenspiel von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Von Stunde zu Stunde steigert sich die Intensität, die Anforderung an unsere Kraft und Ausdauer.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger
Auch nach den 10 Stunden Rückbildungsgymnastik freut sich dein Körper über ein Training,dass angepasst ist an die Bedürfnisse einer Mutter. Wir werden gezielt die Körpermitte ( Beckenboden, Rücken und Bauch) weiter stärken und an der allgemeinen Fitness arbeiten. Besonderen Augenmerk richtet der Kurs auch auf die Mobilisation und Entlastung der Nacken und Schulterpartie.
Gönne dir eine Stunde, in der du dir im Austausch mit anderen Müttern etwas Gutes tuest!
Kosten: 45 €
Kursort: Helios Krefeld
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger
Rückbildungsgymnastik in der Elternschule des Helios Klinikums Krefeld . Die Kurse finden mittwochs vormittags statt. Gerne können Sie Ihr Baby mitbringen oder auch mal online teilnehmen. Der Start sollte nicht vor 4 Wochen ( nach normaler Geburt), bzw. 6 Wochen (nach Kaiserschnitt ) nach der Geburt stattfinden. Auch ein deutlich späterer Beginn ist noch sinnvoll, und vor allem häufig leichter mit dem Stillen vereinbar. Die Kosten werden von der Krankenkasse (bis einschließlich 9 Monate nach der Geburt) übernommen. Rückbildung bedeutet, den Veränderungen und Schwächungen, die durch Schwangerschaft und Geburt entstanden sind, ganzheitlich und aktiv entgegenzutreten. Wir werden Beckenboden, Rumpfmuskulatur und den gesamten Körper wieder kräftigen. Wir starten sanft und erforschen gründlich die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie das Zusammenspiel von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Von Stunde zu Stunde steigert sich die Intensität, die Anforderung an unsere Kraft und Ausdauer.
Achtung, die Anmeldung erfolgt über die Elternschule des Helios ( Friederike Seithümmer 02151 32 2382 oder Email an Friederike.Seithuemmer@helios-gesundheit.de), deshalb finden Sie hier nur die Termine, können sich aber leider nicht anmelden.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Helios Krefeld
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger
Nach dem Ende der Rückbildungsgymnastik kannst du hier den Beckenboden, deine Körpermitte und allgemeine Fitness effektiv stärken und gemeinsam mit anderen Mamas schwitzen und Spaß haben. Dein Baby ist dabei und wird spielerisch mit eingebunden. Bei der Buchung von 2 Kursblöcken gibt es einen Preisnachlass von 10 Prozent auf alle zwei Kurse Bei der Buchung von 3 Kusblöcken gibt es einen Preisnachlass von 20 Prozent auf alle drei Kurse. Die Kurse mit der Bezeichnung "Ältere Kinder" richten sich an Kinder die bereits krabbelnd oder robbend unterwegs sind.
Kosten: 56 €
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kursleitung: Antje Krüger
In diesem 8 wöchigen Kurs geht es um die Rückbildung. Der Start sollte nicht vor 4 Wochen ( nach normaler Geburt), bzw. 6 Wochen (nach Kaiserschnitt ) nach der Geburt stattfinden. Auch ein deutlich späterer Beginn ist noch sinnvoll, und vor allem häufig leichter mit dem Stillen vereinbar. Die Kosten werden von der Krankenkasse (bis einschließlich 9 Monate nach der Geburt) übernommen. Rückbildung bedeutet, den Veränderungen und Schwächungen, die durch Schwangerschaft und Geburt entstanden sind, ganzheitlich und aktiv entgegenzutreten. Wir werden Beckenboden, Rumpfmuskulatur und den gesamten Körper wieder kräftigen. Wir starten sanft und erforschen gründlich die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie das Zusammenspiel von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Von Stunde zu Stunde steigert sich die Intensität, die Anforderung an unsere Kraft und Ausdauer.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule St Josef Krankenhaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger
Rückbildungsgymnastik in der Elternschule des Helios Klinikums Krefeld . Die Kurse finden mittwochs vormittags statt. Gerne können Sie Ihr Baby mitbringen oder auch mal online teilnehmen. Der Start sollte nicht vor 4 Wochen ( nach normaler Geburt), bzw. 6 Wochen (nach Kaiserschnitt ) nach der Geburt stattfinden. Auch ein deutlich späterer Beginn ist noch sinnvoll, und vor allem häufig leichter mit dem Stillen vereinbar. Die Kosten werden von der Krankenkasse (bis einschließlich 9 Monate nach der Geburt) übernommen. Rückbildung bedeutet, den Veränderungen und Schwächungen, die durch Schwangerschaft und Geburt entstanden sind, ganzheitlich und aktiv entgegenzutreten. Wir werden Beckenboden, Rumpfmuskulatur und den gesamten Körper wieder kräftigen. Wir starten sanft und erforschen gründlich die Funktionsweise des Beckenbodens, sowie das Zusammenspiel von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Von Stunde zu Stunde steigert sich die Intensität, die Anforderung an unsere Kraft und Ausdauer.
Achtung, die Anmeldung erfolgt über die Elternschule des Helios ( Friederike Seithümmer 02151 32 2382 oder Email an Friederike.Seithuemmer@helios-gesundheit.de), deshalb finden Sie hier nur die Termine, können sich aber leider nicht anmelden.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Helios Krefeld
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger