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Auch nach den 10 Stunden Rückbildungsgymnastik freut sich dein Körper über ein Training,dass angepasst ist an die Bedürfnisse einer Mutter. Wir werden gezielt die Körpermitte ( Beckenboden, Rücken und Bauch) weiter stärken und an der allgemeinen Fitness arbeiten. Besonderen Augenmerk richtet der Kurs auch auf die Mobilisation und Entlastung der Nacken und Schulterpartie.
Gönne dir eine Stunde, in der du dir im Austausch mit anderen Müttern etwas Gutes tuest!
Kosten: 45 €
Kursort: Helios Krefeld
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Krüger