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In diesem Kurs werden Schwangere auf eine sanfte, aber dennoch fordende Weise gestärkt für die körperlichen Herausforderungen der Schwangerschaft und der Geburt. Er beinhaltet eine ganzheitliche Kräftigung der wichtigen Muskelgruppen, eine Mobilisation und Dehnung der für die Geburt wichtigen Körperpartien wie zum Beispiel dem Becken und ein an die Schwangerschaft angepasstes Herz-Kreislauf-Training. Atem-und Beckenbodenübungen runden das Ganze ab.
Die Anmeldung erfolgt über die Elternschule des Helios Klinikums Krefeld:
Friederike Seithümmer (Leitung Elternschule)
Telefon (02151) 32-2382
mobil: 0151 2135 1567
Montag und Mittwoch 9 -12 Uhr
Freitag 9 -11 Uhr
Kosten: 55 €
Kursort: Helios Krefeld
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antje Krüger